Crossfit os melhores coachs Strong Blocks
Em alguns casos, um treinador o guiará pelos exercícios; em outros, os
exercícios serão escritos no quadro e você precisará executá-los
sozinho. Pense nisso como um crédito extra obrigatório. É especialmente
importante encontrar a academia CrossFit certa. Para usar legalmente o
nome da marca, uma academia CrossFit – ou “caixa”, como costuma ser
chamada – deve ser afiliada à organização CrossFit. Você pode visitar
o site do CrossFit para encontrar uma das 13.000 afiliadas globais mais
próximas de você.
Como existem tantas franquias em todos os Estados Unidos – e no
mundo -, os preços e as taxas de associação variam tanto quanto a
vibração de cada estúdio individual. Mas visitar alguns locais diferentes
(se essa for uma opção onde você mora), o ajudará a ter uma noção
melhor de qual caixa se encaixa em suas preferências e seu orçamento.
Ou você pode optar por fazer CrossFit em casa criando uma academia
doméstica e acessando os treinos diários no site do CrossFit . Mas se
você for um novato, você definitivamente se beneficiará com o
treinamento de instrutores certificados pela CrossFit em um local oficial
afiliado.