Eu tive um personal e nutricionista por um mês e isso mudou tudo

Com acesso às melhores ferramentas e especialistas do mundo do bem-estar, quão incrível você pode ser? Nosso escritor descobre.

Como funciona consultoria fitness online

 

Algumas mulheres meditam diariamente, suam por uma hora na academia e dormem às 22h. Depois, há eu, o amigo de ressaca tentando convencer a Super Mulher a pular a dança cardio e ir ao brunch. OK, talvez eu esteja me vendendo pouco.

 

Eu vou a uma aula de barra de uma hora ou coloco um DVD de Jillian Michaels duas vezes por semana – em boas semanas! – e mantenho um IMC saudável. Mas, por outro lado, não tenho forças para falar, e minha dieta de café com leite matinal e comida tailandesa na minha mesa geralmente leva a quedas de energia à tarde. Como escritor, passo meu tempo fazendo malabarismos com prazos, promovendo meu romance de estreia e trabalhando em um segundo. Isso envolve muito estresse e madrugadas olhando para uma tela. No final do dia, estou funcionando com fumaça.

 

À medida que chego aos 30, há sinais de que meu estilo de vida é insustentável. Meu horário de sono é uma bagunça, e a fadiga me lança em intermináveis ​​ciclos de procrastinação e ansiedade. Talvez seja por isso que, quando a BR da Nutrição me oferece um treinador, dois nutricionistas, um psicólogo do sono, um treinador de carreira e acesso a qualquer aula de fitness em Nova York, eu rapidamente digo sim. Eu sei, é um negócio seriamente doce.

 

Mas eu realmente quero descobrir, nesta temporada de suco detox e boas intenções, o quão saudável eu poderia ser se eu me dedicasse. O exército de profissionais de bem-estar (nutricionistas especialistas em emagrecimento) de primeira linha é apenas um bônus.

 

Minha nova vida de fantasia envolverá cinco treinos por semana: dois de cardio, dois de força e uma aula de ioga. Além de um Fitbit para garantir que eu caminhe 10.000 passos por dia, uma dieta adaptada especificamente para mim e uma sessão de coaching de vida com um guru da carreira. estou bombeado. Também: insanamente aterrorizado por uma consultoria fitness.

 

 

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